| |
|
|
|
|
» Krav-Maga Warszawa 2011 zapisy » Więcej o
Krav Maga a zdrowie
Ruch, ruch i jeszcze raz ruch. To recepta jaką dają wszyscy lekarze na świecie. Treningi Krav Maga nie są ekstremalnie wyczerpujące. Dzięki temu, trenując techniki w dopasowanym dla siebie tempie mamy systematycznie zapewnioną odpowiednią dawkę ruchu. Bezpieczeństwo trenujących zapewnione jest przez doświadczonych instruktorów, oraz zastosowanie w niektórych ćwiczeniach specjalnych ochraniaczy. Ćwiczenia technik są różnorodne, rozwijają wszystkie grupy mięśni, zwinność, kondycję bez narażenia na kontuzje, które często przytrafiają się w innych sportach walki. By trenować Krav Magę nie musisz mieć wytrzymałości maratończyka lub siły Pudziana. Nie bez znaczenia jest fakt, że obok zdrowia fizycznego poprawiasz swoje nastawienie psychiczne. Już po kilku zajęciach na sali treningowej, adepci Krav Magi przekonują się że na wiele trudnych sytuacji można zareagować uśmiechem a nie niezdrowym stresem.
Pokonywanie lęku
Podobno wygranym w walce jest się już na samym jej początku. Wiedza - jak wygrać, nastawienie psychiczne, psychika "zwycięzscy" dają niezwykłą przewagę zanim trzeba podjąć walkę. Wielu ludzi w trudnej sytuacji paraliżuje strach, uniemożliwiając realną ocenę sytuacji i podjęcie działania. Nie chodzi rzecz jasna o całkowite eliminowanie lęku lecz o jego kontrolowanie (na pewno nie warto podchodzić bez lęku do wściekłego psa). Wypracowanie automatycznych reakcji na różne rodzaje groźnych sytuacji przez trening technik obronnych Krav-Maga prowadzi do stanu ducha w którym czujemy większą pewność siebie w bardzo groźnych zdarzeniach. Oby nigdy sie nam nie przytrafiły ... Przy okazji dobra samoocena, rozsądna odwaga przydaja się w każdej innej trudniejszej sytuacji: na egzaminach, przy realizacji trudniejszych zadań w pracy, przed rozmową kwalifikacyjną. To dodatkowa korzyść w "zwyczajnym" życiu.
Bezpiecznie dla siebie
Zwykle pierwszym czynnikiem jaki motywuje adeptów Krav Magi do trenowania jest zapewnienie sobie i swoim bliskim większego bezpieczeństwa osobistego. Niestety otoczenie "dzisiaj" generuje wiele nowych bezpośrednich zagrożeń, które są związane z naszą aktywnością. Nie sposób jednak spędzać czas tylko i wyłącznie w bezpiecznym jak sie wydaje domu, mieszkaniu lub zatrudniać agencję ochrony. Mało kogo stać na własnego bodyguarda :). Zainteresowanie się technikami obronnymi oraz podstawowymi założeniami taktyki Krav Maga pozwala uczynić bezpieczniejszymi każdą sytuację lub wyjść bez szwanku z groźnych, konfliktowych sytuacji.
Krav Maga - pasja i sztuka walki
Krav Maga to nie tylko kursy samoobrony. Jak sie okazuje, dla wielu trenujących to coś więcej niż zdobycie umiejętności i ćwiczenia fizyczne. Po krótkim czasie trenowania uzyskujemy dużą satysfakcję i bardzo mocno poprawiamy pewność siebie. Poznawanie taktyk obronnych, różnych technik i sposobów radzenia sobie praktycznie w każdej sytuacji zagrożenia definiuje Krav Magę jako sztukę walki podobnie jak ju-jitsu, karate, czy inne. Jest to jednak sztuka walki bardziej różnorodna, zbliżona do realnych sytuacji zagrożenia tak bardzo jak to możliwe. Można kolekcjonować motyle, pasjonować się fotografią czy malarstwem. Można również pasjonować się Krav Magą i to z wielką korzyścią dla swojego zdrowia, bezpieczeństwa swojego jak i otoczenia.
|
|
|
|
|
|
